“阿挑，不能总挑鸡肉吃，也要吃点别的菜。”妈妈说。“我不要，我就喜欢吃鸡肉。”阿挑有点不高兴地回答。这时，坐在一旁的哥哥也说起话来，“阿挑，你再只挑鸡肉吃，说不定会变成一只大公鸡，到时就没人跟你玩……”阿挑有些害怕，但还故作坚强地说：“哥哥骗人，我才不怕呢。”
晚上，阿挑躺在他温暖的小床上，突然间，他进入到一个梦境，他变成一只大公鸡，他很孤单，独自在小巷里走来走去。刚好天又下雨，他没有地方可以躲，只能在树下避雨，终于他成了一只可怜的落汤鸡。阿挑吓得不敢把头探出来，他紧紧地咬住被子。
第二天醒来，阿挑没有把昨晚梦到的事告诉哥哥。“妈妈，我以后不吃鸡肉了，我要吃猪肉。”阿挑对正在厨房忙活的妈妈说。妈妈爽快地答应他。果真，接下来的每天，阿挑都不吃鸡肉，哪怕是他最最喜欢的冬菇滑鸡。他只吃猪肉，照样其它菜不吃。他哥哥又开他玩笑说：“阿挑，你变了公鸡，现在要变成脏兮兮的肥猪咯！”阿挑吓得手脚发抖，说话也断断续续的“我…我不跟你玩了。”这天晚上，阿挑才刚刚睡着，它就做了个噩梦。在梦里，他变成一头又丑又脏、短尾巴、尖嘴巴、长鼻子，全身黑乎乎又有许多毛的大野猪。他在村头逛来逛去，之后被一群村民追赶。他慌得四处乱闯，最后躲在黑漆漆的草垛后。他又饿又累，忽地一下就睡着了。阿挑拼命地用脚踢被子，他吓得嚎啕大哭，“妈妈、妈妈……”妈妈听到叫喊声，赶忙跑到阿挑的房间。“阿挑，你怎么哭了，是不是做恶梦了？”妈妈关切地问道。阿挑扑在妈妈的怀抱，并用稚嫩而有些颤抖的语言说：“妈妈，我再也不吃猪肉了。我刚刚梦到自己变成一头野猪，好可怕。”“傻孩子”妈妈边用手抚摸阿挑的头，边说：“不要怕，那只是梦，生活中，人是不会变成猪的。哥哥是坏蛋，他是吓唬你的。”阿挑点点头。“不过，阿挑要想做个好孩子，就不能挑食哦，这样你才会健康成长。”“妈妈，我以后都不挑食了，我要做个好孩子。”阿挑向妈妈保证。
从这以后，阿挑再也没挑食了。他吃肉、也吃鱼和青菜了。他再也没做类似的噩梦了。阿挑现在已长成了健健康康的小男孩。阿挑告诉小朋友们：不能挑吃，这样才会长高长大。小朋友们，你能做到吗？
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