鲐背话养生
这段时间天气好，阳光明媚，最喜欢在下班后悠闲的走在道路上，可以看看风景，可以沐浴阳光，在公园旁边最多小商贩，看见有卖红枣的，不由得想起那句俗语，“冬至三颗枣，病魔来不了”，我正要蹲下去买一点，想想也给母亲买一点，旁边有个老人和我搭话了，“这个枣吃了好，我每天吃两颗，吃了补血，还吃一个核桃，核桃补脑，老人吃了防止痴呆，你看我今年90岁了”。“唉，还看不出了，阿婆！你身体很好哦”。她听我一说，更加神情清爽，的确，老人看起来比我83岁的母亲还硬朗，她苹果似的脸蛋，显得特别的端庄，不胖不瘦，身材标致背也不驼。她继续说着，“身体要靠自己锻炼的，我每天早上走公园，风雨无阻”。我赞赏她的毅力和恒心，她说她每天要做几个有益于身心健康的动作，从头到脚，由上到下，先把手搓热，搓脸，用食指上下揉搓鼻子100下，中指再挤按，这是防止感冒的运动；再用食指伸进耳朵旋转，再用手掌拍打耳朵，这个动作防止耳聋；还要按摩腰部，男左女右按摩脚心，她一边说一边示范，娴熟而有力，一脸真诚和开心。我说，阿婆你的头发都不是很白啊，她看了看旁边一个认识她的80多岁的满头雪白的女人，她说，我原先的头发就和她的一样，满头白发的，后来用一些生盐混一点醋水，洗完头搽一下头发，也有时用茶籽油搽一下，现在头发没那么白了，我听得很神奇，真的那么灵验吗？真的很佩服，我曾经用过红参和啤酒加上柏树针叶混合搽头发也没有使白发减少，而且贵重的红参还失效了，这是一位拥有高级别的讲师给我们的指导，也没有效果。白发曾经困扰了我很久，有人说你的头发出卖了你的年龄，说真的，如果不是头发白的多，很多人也猜测不出我的年龄，岁月不饶人啊！然而眼前这位老人她的养生经验似乎又给了我青春的气息，给了我信心，给了我青春永驻的秘诀，虽然这个秘诀不一定人人都合适，然而她的真诚和善意使我充满了生之喜悦，人生可以活的如此健美，这是一个平凡的老人的长寿之经。
也许你会觉得老人的身体本来就很好，她好像猜到了我想问的问题，她说以前她的身体很不好，因为生了四个小孩，没人带，自己就没有上班了，在家带孩子，她为家庭为子女的付出真的很难得，她不为金钱只为子女为丈夫为了一个家，也因为这样身心疲惫，带过孩子的人都知道带孩子非常辛苦，因而病痛也开始折磨她，后来是别人介绍她去武汉的莲花山请教师傅，指点了她养生之道，她在那儿学了多久？怎么学的？在匆忙的接触之间我没有了解太多，也没有细问，只听她不断的口谕，做人要心肠好，心情好，不与人计较，婆媳之间要将心比心，礼仪以养其心，宽以待人，别看她鲐背之年了，思路是如此清晰，话语是如此精准，面对一个陌生人，她没有顾忌，没有防备，把她的经验传授给我，真诚的让人感到生活是如此多娇而美好，那一脸的虔诚，似乎有点“致君尧舜上，再使风俗淳”的教化。
记得冰心奶奶说过一句话，她的人生从一百岁开始，我听了老奶奶的话，看看自己走过的路，能用平和的心态看问题从不惑之年开始，是不是我的人生也是从四十岁开始？当你不惑，知天命的时候，你的人生也许开始走向幸福了，养生之道就是养心之道，只有那颗心润养了，健康人生随之而来。
黄清
2017元月
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