人的力量其实很小很小。抵抗不了外力破坏，抗拒不了身心煎熬。
人的力量也可以很大很大。扛得下天灾，顶得住人祸。
是迎难而上，还是望而却步，取决于内心。当我们无法改变世界，改变环境，改变际遇，我们能调整且依靠的只有内心。
调整内心说难也难，说不难也不难。可以极力去控制情绪，但无法控制内心。心是一个活跃的精灵，有时很调皮，有时很任性，有时甚至不听大脑差遣。想哭就哭，想笑就笑，想闹就闹。容不得伪装，放不下逢迎。内心的真实模样是一个人真正的样子。
行走在人世间，不得不戴上一副副面具。为了生存，为了发展，为了学会与他人与社会共处。谨小慎微，步步为营，战战兢兢，内心啊！也跟着小心翼翼。经常去幻想，跟着心走，跟着梦想走，可实践起来好难好难。所谓的岁月静好，只不过是有人替我们负重前行。他或她的心一同冲锋陷阵，披荆斩棘。
肉体与灵魂互相依靠，相互影响。被肉体与灵魂共同借住的人一不小心就打翻了平衡。一个孱弱的身体可以住进一个高贵的灵魂。一个强壮的躯体有时却不合时宜的挤进来卑微的灵魂。灵魂与肉体的关系一旦出现了裂痕，修补起来非常艰难。这时我们的内心就跳了出来，大声疾呼：“请在意在意你的心！你们两个家伙掐架，不要殃及池鱼。冷静点儿，跟着心走。”
因为懂得，所以慈悲。因为在意，所以介意。面对身边人，身边事，我们很难做到宠辱不惊。经得起任何风浪，看破得了俗世红尘，那是高人所为，那是智者所行。普通又渺小的我们做不到那般清新脱俗。春去秋来，花开花谢。时间这味神奇的伤药可以治愈一切不幸。退一步说，至少能减少痛苦，削弱悲伤。
个体太弱小了，所以我们有了婚姻，有了家庭，有了集体，有了国家。选择群居，是为了增强安全感，增加活下来的可能。风云变幻，斗转星移。一个环节跟不上节奏，就会乱了整体的节拍。也许，是我太笨太傻了，总有一种已经被拍死在沙滩上的错觉。抑或是我的心太累了吧！她想要休息，想要放松，想要随心所欲。
未来还会有很多大大小小的难事儿。身体扛不住了，精神也会垮掉。灵魂被动摇了，内心也会发生地震。束手无策时，无能为力时，进退两难时，能够固本培元的只有内心。
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