近来，天气骤变。凉快了那么久，突然又热起来。许久不失眠的我，凌晨两点醒来，再无睡意。起身到客厅，拿起手机，翻看公众号上的文章，读着读着，困意没过多久就来了。同时，还收获了不一样的见解。
今天周一，爱人要上班，六点钟我便跟着他起床了。收拾好出门，送他上了公交车，已经彻底醒来的我干脆开始今日份晨练。沿着河边走上一个大圈，又去公园晃了一趟，回家时老妈刚刚做好早饭。饭毕，我打开电脑，谈谈公众号上那段摘录带给我的触动。原文如下：
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。压垮一个人的从来不是事情本身，而是情绪。情绪紧绷的人，内心就是一座牢笼，把自己困在方寸之地；情绪松弛的人，人生就像辽阔平原，让自己处于自由宽广。
我从来都知道是我自己给心门上了锁，是我曾经的遭遇使我变得更加小心谨慎，是安全感匮乏导致我总是患得患失。遇到事情了，大事也好，小事也罢，不是事情让我无法承担，而是我对这件事情带来的焦虑、担忧、惶恐使我总被情绪牵着走。上了年纪的人或心胸开阔的人看来，当下我的所遇都是无关痛痒的小事儿。但对于现阶段的我而言，实在是做不到云淡风轻。工作如此，家庭亦如此。
对比去年的心境，今年的我应该是有了成长。至少说不再抱着牺牲自我的心态为某件事情奉献。大人也好，孩子也好，都有平等的生命权。小孩嘛！命里有时终须有，命里无时莫强求。顺其自然吧！退一步说，女人不能为了生孩子而活着吧！没有孩子的夫妻那么多，不可能就一天天地自怨自艾吧！生活还得继续。辛苦备孕的这一年半，心路历程曲曲折折，一番付出下来，还是没有结果。还有两个月就35岁了，我反倒是放下了执念。不是因为懦弱不敢为，而是我已经扎扎实实地勇敢尝试过。没有缘分，不可强求。虽然说有失望有遗憾，但未来的事情未来再考虑，要活在当下。
工作上，压力空前。倒不是说工作的时间拉长了，而是要求提高了。已经带过两届高三，有些经验了，这是第三届但同时也是各方面压力强度最大的一届。深度教研确实有助于个人专业能力成长，但同行们掀起的一波又一波“内卷”使处在其中的我不敢有懈怠。稍不努力就很有可能跟不上节奏，被大部队远远甩在身后。准确地说，越来越严格的要求时刻提醒我保持前进的姿态。那些该直面的困难，那些躲不过的挑战，是时候正面迎接了。
虽说压力也是动力，但一味地加压是负无穷的精神内耗。睡不着时浏览到的毕淑敏的那番话，刚好刺激到我，提醒我保持镇定。人应该像烟灰一样松散，以松弛的状态，激发自身潜能。我也不应该一而再再而三地给我的大脑一些暗示，揣着小心是没错，但越是紧张，担忧的事情就越有可能发生。
放轻松，慢慢来，相信自己。我可以把一件件事情做好。学着和情绪相处，学着与压力为伍，学着不苛责自己，不论是工作还是家庭，不论是与他人相处还是与自我和解，一切都会好起来的。这次就不喊“加油”了。小林，你自己把握节奏。记住，我们是不离不弃的好朋友。
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