退休后，给自己日常生活列份清单
要立非常之举，必做非常之事
自己给自己下套，箍紧箍咒
迈开腿，管住嘴。
抓住机遇，遇见非常之人
非常之人带动——活出想要的人生
诗人惠特曼曾说：“当我活着，
我要做生命的主宰，而不是做它的奴隶
冬泳爱好者带领我，启发我，
十年前的春末，首次来到郊外大河上，
站在崇山峻岭往下看
大河就在脚下奔流一眼望去——
河里有五六个金黄色“跟屁虫”
晶莹的浪花在金黄色花朵的映衬下
那几位勇敢的冬泳爱好者仿佛一棵棵树
在大江大河水上开花啦
@自己也是一朵鲜花
爱好者于师傅送我一个金黄色水漂
我每天早晨起来跟着他去游泳
还遇见一个八十五岁的冬泳爱好者
和几位热情的同龄人
我们一起游泳，在江河水上漂流
系上金黄色的“跟屁虫”
我们看不到自己的风采
但，可以想象得到——
我们在大江大河里也是一朵朵鲜花
漂流成一幅动漫式的风景画
@坚持就有成就感
花开十年，虽然没有全年坚持游泳
但，每年春秋天是必须坚持的
我这样预言了，也没食言
四月中旬水温十四五度至秋天十月底
天寒水冷，坚持每天五点起床去游泳
每年体检，心电图恢复正常
啤酒肚扁了，身体苗条了，脸色红晕了
早晨，在大江大河描绘风景画
下午，看电视；构思，遐想
晚上，甚至深夜，灵感来了
在闲暇之余写诗作文
把日子安排得井井有条
坚持自我就有不一样的收获
生活就很充实，有滋有味
一篇篇精华作品在论坛开花
网络空间大海里遇到了不少文人志士，
伯乐指点，交流心得，心里乐开了花花
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