1、不幸中招
我是个乐天派，对自己的身体一直很有信心，坚信一切都是先天安排，后天的改变几乎可以忽略。听到某某的某种疾病，或某某留下某种残疾，总是淡然面对，认为那是老天的既定方针，与生俱来。正是这种态度，我对糖尿病，也持“先天”观念。张悟本说很多病是吃出来的，我更是不屑一顾，认为那是胡说八道。甜品与糖类，是我的至爱。每当口渴时，总是来一瓶饮料，或是椰汁，或是黄老吉，或是红牛，后来加上营养快线，确实没有，就来一瓶冰红茶或葡萄汁。我老婆说，门口那个阿姨的冰箱就是被我掏空的，后来干脆就说那个冰箱就是我的。多次劝说无效，她严正警告，如再不听，肯定要得糖尿病。我自然认为是危言耸听，还高声驳斥——我的身体，怎么喝，也不会得糖尿病，因为我穷——糖尿病是富贵病。
我正值壮年，可要起夜，且次数慢慢增多。起初认为是肾结石所致，但石头早已排尽，B超也证明我没有了石头。后来又以为是肾虚，可中医西医的专家都很肯定我的肾一点不虚，某些功能还比常人要好。去年12月中旬的某日，与一个开诊所的朋友聊天，他在为我把脉以后，建议我去查查血糖。至此，我的脑袋有点发毛，难道张悟本那家伙真的有点本事——泛泛而谈却不幸言中？一天早上，我去到老婆的科室，谨小慎微的对她说，我想验血糖。老婆似乎大获全胜一样，为我开了单，还亲自带我去抽血、送样。因为是家属，我的结果十点钟就出来了，果然，结果就如晴天霹雳，我中招了——空腹血糖11.5，比正常值的上限6.12高出5.38，已是二型。我后悔自己没有像全国那么多的人一样，咬牙买下张悟本那家伙那本又厚又贵的《把吃出来的病吃回去》，其时，我是多么的希望能够成为众多的上当受骗者之一。
2、七嘴八舌
为了保险，老婆第二天又带我去抽血，对血液的十五项进行查验，结果十四项都正常，唯独血糖超标。得到确认，我已无话可说，老婆也不再埋怨，毕竟我还是向科学走近了一步。一个中年汉子，得此疾病，确实不幸。怎么治疗，意见不一。我老婆科室的几位医生一人一种意见，一个说马上住院，打胰岛素，尽快降糖；一个说，住院但不要打胰岛素；而另一个说，不用住院，还没有到真正的糖尿病阶段，注意一下饮食和锻炼就可以了。老婆无所适从，拿了检验报告去找糖尿病专家。专家一看是我，说老胡也会得这病？也建议先住院，调一调，会有好处。我对医生们的意见认真考虑了一个晚上，第二天打电话给专家朋友，说先看看再说，专家尊重我的选择，最终没有住院。为什么我决定不住院，原因有二：一是我的一个朋友血糖17点多，住了两次院，打胰岛素，很快降下来，可一出院马上反弹。另一个原因，也是主要原因，是我对自己有信心，一定能够通过饮食控制和锻炼解决问题。
消息传递得很快，不少亲戚和朋友陆续知道我血糖有问题，纷纷打来电话问候，有些还亲自登门安慰。个别亲友还以为我得了非常严重的大病，我得到了前所未有的关心和慰问。也有同学同事见了我就玩笑不断，什么有糖尿病说明是富贵呀，得了糖尿病就没有人生快乐啦，什么糖烟酒都不能沾就是废人一个呀，不一而足。个别比较要好的朋友，在打牌时还悄悄地问，得了糖尿病某些方面是否疲软，弄得我哭笑不得。
3、跋山涉水
问题的严重，我自己知道，如果血糖得不到控制，身体不好是问题，长命（我的八字寿命是93岁）是不可能的。降糖，是必须的，怎么降？我采取谨慎而保守的态度。首先，很认真地对自己的生活，尤其是饮食方面进行反省性梳理。我不抽烟，茶也很少喝，酒嘛，没人逼我不会主动去喝，在平时的交际中我学会了一套逃酒的办法，也就是说，酒也不会对我有什么威胁。爱吃肥肉，尤其是回锅肉，但我三酯不高。唯一的就是前面所说的喜欢吃甜品，除了前面所列的之外，还爱吃甜糯米酒，尤其是像大塘三和饭店那种荷包蛋煮糯米酒。喜欢吃甜品，过分时一天喝六瓶葡萄汁。认真想来，得糖尿病那是罪有应得！我还是一个“乌龟理论”的倡导者。平常见人运动，总是不屑，认为乌龟不跑不跳，动作缓慢，经常处于半休眠状态，几百岁的寿命，而工蜂天天忙碌，不断运动，却个个短命。我不打球，不跑步，连基本的运动也没有，天天上班下班、吃饭睡觉，最多打打牌，打牌也是坐着的，几个小时不挪位置，导致脂肪积累，逐渐肥胖。结婚时体重92斤，到去年12月已达148斤，严重超重。结论，就是活该！第二，我不大相信西药，一直来认为西药治标不治本，思想深处有对西药的排斥意识。对中药，尤其是中成药有好感。但一时找不到治理糖尿病的中药，无奈之下只好听从老婆的安排，开了一盒盐酸二甲双胍，从去年12月22日开始服用，每天三次，每次两片。第三，就是开始运动。老婆怕我敷衍，连续几天在楼下的运动场扯着我走。起初，我脚步迈不开，速度也慢，后来渐渐步子大起来，速度有所加快，时间也由开始的十几分钟到一个小时。一个月后，在老婆的催促下去验血糖—9.5，有了好转。可这样继续一个月后再次去验，竟是10.5，又转了回去！经分析，我得出的结论是运动量不够大，汗出得不够多。
于是，魔鬼式的运动从此展开。爬山，爬芙蓉山，爬莲花山；游水，韶关的泳池几乎游遍。有时候一天爬两次山，游两次水。口渴了，就喝矿泉水，或者干脆不喝水。大半年下来，能够踢腿，能够跑步上芙蓉山顶，可以做15个俯卧撑，但就是再也不肯听老婆的话去验血糖。为了达到减轻体重的目的，经常独自一人看电视到凌晨，有时还连续几天到通宵。到今年的10月份，我的体重降到了128斤，不到一年足足减了20斤。
4、从善如流
在这一年中，时时处处都感觉得到大家的关心。不少人通过不同的方式向我传递治疗糖尿病的信息，如某某人的血糖得到控制，某某的血糖已经降了下来，某某人因为糖尿病已经离去等等。最让我感动的是几个同事和亲友为我献上了药方。到今天我也不知道哪个药方起了作用。总之，对各种药方我都试上一段时间。我在一年中，对糖尿病的知识的学习，几乎到了专科生的地步，对糖尿病知识的了解，已经是半个专家。尤其是今年十月份到现在，我所涉及的药，种类之多，品种之怪，连自己都不敢相信。
5、喜从天降
这个月的12月26日，我爸爸从楼棚掉下来，当天出来检查，没有发现任何问题。第三天也就是28日，我爸突然发烧，两个肩胛疼痛异常，行动不便。29日我们把他接出来，强制他住院（今天已经出院）。在爸爸按常规验血糖后，我也凑过去，叫白衣天使帮我验一下。护士问我是否空腹，我如实说因为饥饿刚吃了几块饼干。护士说，这样你的血糖肯定偏高。在护士把我的手指戳穿的那一霎那，我非常后悔自己的决定，假如结果是……然而还没等我张开眼睛，一句“5.6，没事”刺入我的心头。喜从天降，一家人，包括我老婆在内，一起欢呼，连躺在病床上的老爸也在疼痛中露出了笑容。
6、井绳之言
一年的折腾，一年的探索，一年的求证，终于有了结果。从不解，到害怕乃至恐惧；从病急乱投医到认真分析对比；从一意孤行到从善如流，经历得太多，付出的太多。观念的转变，行为的改变，确实需要一定的代价，不过这次的代价也太大了。把本钱当儿戏，把诤言当耳边风，让自己处于非常被动的境地，教训也太大了。合理饮食，适当运动，是健康的最高法则！
药物的作用，是不可忽视的，但，我到底吃什么药把血糖降下来，真的不敢确定。然不管怎样，我还是有些处方愿意奉献出来，给大家一些参考，或许对大家有些裨益。1、南瓜，最好是青皮南瓜。每天都吃，随餐。不加任何作料和配菜，放点油盐就可。2、南瓜子粉。糖尿病专卖店有售。100元上下一瓶。每天吃一次。3、江西普正六味地黄丸，每天两次，一次一粒。或九芝堂浓缩六味地黄丸也可。4、格列齐特片（Ⅱ），每日一片。5、盐酸二甲双胍，每日三次，每次两片。还吃了一些好友送的青草药，我连名字都说不上来了。还有，有许多食物需要戒口，如莲藕、海鲜、牛肉、狗肉、鸭肉等，酒是绝对不能沾的。再有，如果达到谈糖色变，说明已经意志坚定，离血糖降下来就应该不远了。
2010年12月31日22时41分顿笔
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